#1 Tip 

Basenbad - PUR

Mein absoluter Tip no. 1 ist das Basenbad. Ich selbst tauche 1x pro Woche in das Basenbad ein. Vor allem in den Wintermonaten und in der Erkältungszeit hilft es sehr gut zur Vorbeugung und auch während einer Erkältung ist es nicht zu spät dafür. Nicht nur ich habe schon die erstaunlichsten Erfahrungen damit gemacht. Auch diejenigen, denen ich es empfohlen habe sind davon stark beeindruckt und begeistert.

Hier die Durchführung:
- Am besten du gehst abends in die Wanne um danach direkt ins Bett zu gehen.
- Warmes Wasser (ca. 38°) in die Wanne einlassen. Wenn du keine Badewanne hast, dann geht auch ersatzweise ein Fußbad.
- Natron  (in jeder Drogerie zu erwerben) in die Wanne geben. Die Menge hängt davon ab, wie viel Wasser du nutzt. Für ein Vollbad nutze ich ca. 3-5 Esslöffel Natron.
- Bleib jetzt in der Wanne für mindestens 60 Minuten liegen und füge nichts anderes ins Wasser dazu.
- Nach dem Bad dusche dich kalt ab. Spüle so den gesamten Rest an Salz vom Körper, bringe die Durchblutung durch den Temperaturunterschied in Gang und creme dich dann mit noch etwas feuchter Haut, mit einem guten Hautöl/ einer guten Hautcreme ein (Inhaltsstoffe sollten am besten mit Urea sein). Tupfe dich dann trocken und geh anschließend direkt ins Bett.


Das passiert während dem Bad:
- Das Salz entzieht dir Giftstoffe und befreit dich von krankmachenden Erregern. Da es dir auch Wasser aus dem Körper entzieht, stell dir bei den ersten Bädern eine Flasche Wasser neben die Wanne. Du wirst Durst bekommen und zwischendurch viel Wasser trinken wollen. 
- Du beginnst zu schwitzen. Das ist das beste Zeichen dafür, dass dein Körper am Arbeiten ist, während du nur daliegst und die Wärme im Wasser genießt. 
- Sollte das Wasser zwischendurch zu kalt werden, lass etwas Wasser aus der Wanne, füll nochmal warmes Wasser nach und gebe noch etwas Natron rein. 
- die Optimale Dauer des Basenbad PUR liegt zwischen 60 und 90 Minuten. 
- erschrecke nicht nach dem Bad, wenn das Wasser dreckig ist. Je dreckiger das Wasser, desto mehr Giftstoffe wurden raus gezogen. DAS IST GUT!
- Geh nach dem Bad schlafen. 
- Solltest du bereits vor dem Bad Erkältungssymptome verspüren, dann wird dich morgens ein Wunder erwarten. Ich selbst habe die Erfahrung gemacht und viele andere Kunden/Teilnehmer berichten mir davon, wie das Basenbad bei ihnen über Nacht die Symptome gelindert hat oder sogar die Erkältung komplett entzogen hat. Probiere es also wirklich mal aus und lass dich vom Ergebnis begeistern. 

Schon in der Bibel steht es geschrieben: 

"Da sprach er: Bringt mir eine neue Schale und tut Salz hinein! Und sie brachten es ihm. Da ging er hinaus zu der Wasserquelle und warf das Salz hinein und sprach: So spricht der HERR: Ich habe dieses Wasser gesund gemacht, es soll fortan weder Tod noch Unfruchtbarkeit daraus kommen! So wurde das Wasser gesund bis zu diesem Tag nach dem Wort, das Elisa geredet hatte." 

 2. Könige 2,20-22

Basische Lebensmittel sind wichtig und tragen zu einer gesunden Lebensweise bei. Hier sind verschiedene Nahrungsmittelempfehlungen. Gerade auch für das Bindegewebe und die Faszien ist es wichtig sich basisch zu ernähren.