Kurse 

In den Kursen findest Du eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig respektiert, nicht abwertet und gemeinsam Momentum aufbaut. 

Finde Deinen Platz im Kurs, ob im Sportverein, im Studio oder Gym

Hier gebe ich aktuell Kurse: 

• Präsenz Mittwochabend in  Nürtingen/Hardt     

      (2 Plätze frei)  

• Topsports Fitnessstudio in Nürtingen (Montagmorgen Pilates, Montagabend Faszien, Dienstagmorgen Faszien, Mittwochmorgen Rückenfit, Freitagmorgen Faszien) 
• Ayleen Sports Praxis in Kirchheim u.Teck (Präsenz mit Specials und Aushilfe)
• Ayleen Sports Praxis in Kirchheim u. Teck mit einem eigenen Faszienkurs Freitagabend (Anmeldung über mich)

Meine Motivation

Ich möchte den Menschen mehr Beweglichkeit, mehr Flexibilität und Mobilität vermitteln. Denn ohne Beweglichkeit bis ins hohe Alter, kannst du deinen Alltag, dein Leben nicht mehr zu 
100 % genießen. 

Beweglichkeit ist nicht selbstverständlich! Als Kinder sind wir noch sehr beweglich, dies ändert sich aber sobald wir im erwachsenen Alter verschiedene Bewegungen nicht mehr praktizieren. Unser Körper vergisst ganz einfach, dass er das kann. Er rostet ein. 

Durch verschiedene Bewegungen erinnert sich der Körper wieder daran und kann so Step by Step wieder mehr Beweglichkeit erreichen. 

• Ich biete dir einen geschützten und privaten Rahmen, in dem du mit deinen Themen zu mir kommen kannst. Egal ob Online oder Präsenz. Gemeinsam kommst du wieder zu mehr Beweglichkeit hast wieder Freude an Bewegung im Alltag   
• kannst dein Leben wieder aktiv gestalten und auch die ruhigen Zeiten besser genießen
• mehr Lebensqualität 
• hast mehr Energie 
• kannst besser Entspannen 
• gewinnst an Lebensfreude.